3天快速恢复视力的方法。不妨试试近远调视法优质

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随着我们的社会变得越来越现代化，许多工作必须由计算机来做。虽然这个时候工作质量提高了，但是我们的视力也会下降，近视也会改变。那么近视的情况下该怎么办呢？什么样的食物可以帮助我们合理缓解视觉疲劳，在日常生活中如何防止这种情况发生？让我们一起来看看。

3天快速恢复视力的方法

1.远近观看法:可以先看发展前景，再看特写。这种方法有调节双眼肌肉，释放压力的作用。在观察的情况下尽可能多的看树的关键点。

2、日光浴法:在阳光明媚的时候，闭上眼睛面对太阳，让光源穿过上眼睑，滋养眼部细胞。我们近视的人对光源非常敏感，遇到强光会立刻眯眼或者斜视。这样做可以提高我们的眼睛接受光源的能力。

3、捂手法:手掌发热，捂着眼睛反复做，也是放松眼睛，很舒服。这个姿势可以随时做。

4、眼球运动法:蹲着或站着，眼睛先直视前方，然后眼睛做前后左右健身运动，让眼睛尽最大努力向各个方向拉申，并在各个方向停留几秒钟。当我们近视的时候，我们会发现我们的眼睛是畸形的。这种方式可以把我们的眼睛调整回正常的样子，也有利于修复我们眼睛焦点的工作能力。